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1、 我们知道，由于各种原因，现在有些人的肾功能很差，经常会出现精神萎靡、疲劳嗜睡、腰膝酸软、耳鸣、眼睛发红等问题。下面，边肖将和你谈谈你通常吃什么食物来补肾。希望能帮到你。
2、 第一种是板栗，既能健脾养胃，又能壮阳补肾。现在，一年四季都有卖。据报道，生食可以治疗肾虚引起的腰酸腿软。如果有兴趣，不妨试一试。
3、 第二，根据资料，据说小米有补肾益气的功效。其实吃起来也很方便，可以用玉米。
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