孕妇可以吃板栗吗(孕妇可以吃板栗吗早期)

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1、 板栗营养丰富，有“干果之王”的美誉。板栗富含维生素C、钾、锌、铁等多种矿物质，还含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等营养物质，具有健脾和胃、补肾强筋、活血止血的作用。从板栗的营养价值和功效来看，孕妇可以吃板栗。栗子对孕妇有什么好处？

2、 栗子的具体营养作用如下：

3、 栗子不仅营养丰富，而且对孕妇有益。

4、 促进胎儿发育的板栗除了蛋白质和糖以外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、维生素B、维生素B。

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