蜗牛睡眠怎么知道我睡着了(蜗牛睡觉时是什么情况)

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1、 蜗牛睡眠，睡觉前和醒来时按键，就能知道我睡着了。具体操作如下：

2、 点击“转到设置”根据需要设置手机，如红色文本框所示：

3、 点击开始睡眠，如红色文本框所示：

4、 睡觉时，按要求放置手机，如红色文本框所示：

5、 选择睡前心情，点击开始监测，如红色文本框所示：

6、 醒来后，长按结束睡眠会自动提供睡眠质量报告，如红色文本框所示：

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