秋季预防感冒很有效的六个小常识(秋季预防感冒很有效的六个小常识口诀)

大家好,小问来为大家解答以上问题。秋季预防感冒很有效的六个小常识，秋季预防感冒很有效的六个小常识口诀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 秋季养生的关键是预防感冒，秋季气候多变。同时，夏季过后，人体大量消耗，免疫力下降，病毒乘虚而入，最常见的就是呼吸道疾病。气温骤降是秋季感冒的主要原因。秋季如何预防感冒？下面是预防秋季感冒的六个有效小贴士。快来学习吧！

2、 平时多喝水。

3、 通风

4、 用盐水漱口

5、 按摩鼻子

6、 少吃辛辣和咸的食物。

7、 保证8小时睡眠

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