跑步机可以减肥吗(室内跑步机可以减肥吗)

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1、 运动减肥是最科学最绿色的减肥方式。运动减肥是指肥胖者通过一定的有氧运动，消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，摄入的糖和脂肪越多，减肥效果就会越明显。

2、 原理和功能

3、 健康减肥原则守则

4、 单一功能跑步机

5、 五个重要考虑因素

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