湿热体质的形成、表现以及如何调理(湿热体质的形成,表现以及如何调理好)

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1、 湿热质的问题是肝胆脾胃功能相对失调，尤其是肝胆的止泻功能不好。平时皮肤不干净，不清爽，黏黏的，容易长痘，脾气暴躁。

2、 抽烟喝酒熬夜会伤肝胆，进而伤脾胃，容易促进湿热体质的诞生；

3、 长期饮食不当、暴饮暴食、宵夜会导致肝胆脾胃功能紊乱。容易促进湿热体质的诞生；

4、 长期的情绪压抑也会伤及肝胆，导致体内的湿热无法得到缓解。如果借酒消愁，容易有湿热体质；

5、 营养过剩，或已有上火倾向，再进补，容易生出湿热体质；湿热的人不宜补；

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