坚持吃素的好处(坚持吃素的好处与坏处)

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1、 现在的人，长期喝大量的鱼和肉，使身体长期处于亚健康状态，直接影响血压、高血脂、高血糖、高胆固醇、转氨酶异常等等。间接的影响是人经常感到昏昏欲睡，影响工作，而肉类的摄入促进了长期的高激素，会导致色心重，身体虚弱，无精打采，等等。相反，素食使人的身体呈碱性，生理和心理更健康。

2、 素食可以调节身体的酸碱度。爱吃肉的人偏酸性，素食者偏碱性，更健康。

3、 吃素会削弱人的欲望，因为吃素含有很低的促进激素增长的成分。要的少，失望就少，就能清净地生活，出世间。高能量和气质

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