背后运球教学(如何背后运球教学)

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1、 酷炫实用的背后运球。

2、 首先，双脚平行打开，膝盖微微弯曲。这里说明一下，背后运球练习有两种。一种是膝盖弯曲得厉害，这是比较专业的训练。然后开始运球，过程不用多说，我想每个人都可以。但是要注意两点：刚开始的时候，如果没有运球基础，那么你先练球，我后面再讨论球的训练。你要逐渐找到自己的着陆点。虽然看不到，但是要用心去感受。而且你要注意，准确的估计反弹方向，确保你的手要在几乎相同的地方接球。其实你在背后练习运球的时候，可以在原体面前运球到左右手，原体熟了之后运球到左右手。

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