焦虑症的心理治疗如何进行(焦虑症的心理治疗如何进行治疗)

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1、 焦虑症是由于患者身心压力大，不注意心理调节和自我调节造成的。众所周知，现代生活的压力非常大，人很容易受到各种负面情绪的影响。如果不及时调整，就会诱发抑郁症的发作。焦虑症发病后，我们可以用心理治疗来调节，但是焦虑症的心理治疗如何进行呢？下面为大家详细介绍。

2、 焦虑症的心理治疗一定要注意增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。有些对自己没有自信的人，会怀疑自己完成和应对事情的能力，夸大自己失败的可能性，从而产生焦虑、紧张和恐惧。

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