鸡蛋煮多久比较好(鸡蛋煮多久比较好)

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1、 早餐经常煮鸡蛋，那么鸡蛋怎么煮才是最好的呢？让我们一起来看看吧！

2、 “3分蛋”是轻熟的鸡蛋，最容易消化，消化需要1小时30分钟左右；

3、 “5分蛋”是半熟的鸡蛋，在人体内大约需要2小时消化；煮得太久的鸡蛋，在人体内需要3小时15分钟才能消化。

4、 “5分蛋”不仅软嫩，而且有利于人体对营养的摄入。

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