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腹肌怎么练教你有效训练法(腹肌的有效训练方法)

2023-02-23 11:31:35 来源: 用户:劳霄岩 

大家好,小问来为大家解答以上问题。腹肌怎么练教你有效训练法,腹肌的有效训练方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 腹肌群锻炼的体会:

2、 仰卧,腹部滚动

3、 仰卧,弯曲膝盖和腹部

4、 单侧仰卧卷腹

5、 桥式支架

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