蛙泳腿部动作图解(蛙泳腿部动作图解、蛙泳蹬腿技巧)

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1、 蛙泳的腿部运动是推动身体向前的主要动力。腿部运动由四个连贯的动作组成：收腿、转脚、踢腿和滑行。

2、 收回你的腿

3、 防腿板

4、 踢水

5、 继续踢水

6、 踢水直到膝盖伸直。

7、 双脚并拢

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