早餐吃什么比较有营养(十个月宝宝早餐吃什么比较有营养)

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1、 大家都知道早餐要有营养，但不代表营养过剩。所以在营养早餐的搭配上，还是要有一定的讲究，既能为身体提供能量，又不会造成肠胃负担。早餐吃什么营养健康？

2、 广东人的最爱，鲜粥配小吃。

3、 西方人喜欢面包、麦片和牛奶。

4、 粗粮酸奶。

5、 鸡蛋、豆浆和面包。

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