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这粥秋天要常喝养胃健脾两不误营养又好喝(秋冬养胃粥)

2023-02-23 21:44:46 来源: 用户:苏霄庆 

大家好,小问来为大家解答以上问题。这粥秋天要常喝养胃健脾两不误营养又好喝,秋冬养胃粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 不知道从什么时候开始,中国南方的超市已经开始卖小米了,方人也南方越来越喜欢吃各种面食,而方人也北方喜欢吃米饭,食物似乎没有地域之分。渐渐的,大家都知道小米养胃,容易消化,非常适合小孩,老人,肠胃不好的人。现在我家隔三差五就煮小米粥,营养又好吃。今天我用山药和枸杞做小米粥,比吃肉还营养滋补。

2、 小米100克,山药100克,枸杞20克,红糖2片。

3、 小米洗净沥干水分备用。

4、 一边煮小米一边刮山药。

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