这粥秋天要常喝养胃健脾两不误营养又好喝(秋冬养胃粥)

大家好,小问来为大家解答以上问题。这粥秋天要常喝养胃健脾两不误营养又好喝，秋冬养胃粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 不知道从什么时候开始，中国南方的超市已经开始卖小米了，方人也南方越来越喜欢吃各种面食，而方人也北方喜欢吃米饭，食物似乎没有地域之分。渐渐的，大家都知道小米养胃，容易消化，非常适合小孩，老人，肠胃不好的人。现在我家隔三差五就煮小米粥，营养又好吃。今天我用山药和枸杞做小米粥，比吃肉还营养滋补。

2、 小米100克，山药100克，枸杞20克，红糖2片。

3、 小米洗净沥干水分备用。

4、 一边煮小米一边刮山药。

以上就是【这粥秋天要常喝养胃健脾两不误营养又好喝，秋冬养胃粥】相关内容。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！