【孕早期安胎的食谱】有哪些(孕早期安胎食物)

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1、 对于孕妇来说，多吃嫩玉米有很多好处，因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于防止流产和胎儿发育不良。此外，嫩玉米中含有的维生素B1能增加孕妇的食欲，促进胎儿发育，改善神经系统功能。嫩玉米还含有丰富的粗纤维，可以加速致癌物和其他毒物的排出。便秘的孕妇可以吃，可以起到缓解病情的作用。

2、 玉米南瓜粥

3、 做法：将大米淘洗干净，南瓜去皮，切成小块，将玉米放入锅中煮熟，放凉，去掉玉米粒，将大米和南瓜一起煮熟，待半熟时加入玉石。

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