四神汤怎么做(祛湿四神汤怎么做)

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1、 这是一个滋补脾肾的食疗药方。芡实、山药补脾肾，五花肉补中气，养脾胃，茯苓利湿健脾，莲子强心安神。此汤可强身健体，消肿利尿，美容养颜。非常适合肾虚脾虚的人。

2、 将茯苓、山药、炒芡实、干莲子用清水浸泡3小时以上。胡爱山和莲子，芡实是更好的新鲜味道！

3、 把排骨焯一下。排骨洗净，放入有冷水的锅中，煮5分钟，倒出热水，用冷水冲洗干净备用。

4、 将申思药材和排骨放入高压锅中，加入冷水，蒸熟后压20分钟。(如果用不锈钢汤锅或砂锅炖汤，要小火炖2小时。)

5、 让它冷却下来

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