生活百科 之 腿抽筋是怎么办妙招快速缓解(腿抽筋怎么办快速缓解小妙招)

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1、 生活百科腿抽筋怎么办？政变很快被解除。本节介绍如何快速缓解腿部抽筋，如下。

2、 什么是腿抽筋？

3、 为什么会腿抽筋？

4、 2)肌肉连续收缩过快。剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，肌肉收缩和放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

5、 3)过度疲劳。长途旅行、爬山、爬山时，小腿肌肉最容易疲劳，疲劳到一定程度就会痉挛。

6、 4)缺钙。钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。当血液中的钙离子浓度过低时

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