怎样预防键盘手和鼠标手(怎么避免键盘手和鼠标手)

大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样预防键盘手和鼠标手，怎么避免键盘手和鼠标手这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 经常使用电脑有时会导致手部疼痛麻木，时间长了还会导致腕管综合症，也就是我们通常所说的键盘手和鼠标手。我们在使用电脑的时候，怎样才能防止键盘手和鼠标手的发生？

2、 要防止键盘手和鼠标手的发生，关键是要休息。使用电脑一点时间(一般40分钟左右)后，要休息10分钟左右。休息是防止键盘手和鼠标手发生的有效方法。

3、 在使用电脑的休息时间，我们可以看看远处的风景，这对提高我们的视力非常有益。同时也可以做一些手指体操来锻炼身体。

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