大家好,小问来为大家解答以上问题。如何预防三高，如何预防三高的发生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 高血脂、高血糖、高血压是代谢紊乱，常见于肥胖者、脑力劳动者、中老年人。
2、 良好的心态：每天保持良好的心情，不要有太大的情绪波动，如大喜大悲，因为情绪波动大时，交感神经会兴奋，导致心跳加快，外周血管阻力增加，容易导致血压升高。
3、 适当运动：生命在于运动，运动对人体健康有很多好处，对“三高”的人也是如此。运动可以疏通经络，疏通气血，激活新陈代谢，对预防“三高”有很好的作用。
4、 规律的作息：每天的作息一定要规律，比如
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