夏季健康出汗的好处(夏季健康出汗的好处是什么)

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1、 同样是出汗。天气热的时候，被动出汗还是可以让人出汗的，但是为什么不主动出汗呢？专家解释，无论是酷暑出汗还是桑拿出汗，都只是人体浅层的出汗，而运动才是真正的深层表层出汗，也就是人由内而外的出汗。这种汗液是人体自我调节的。出汗后，不仅让人感觉很舒服，还具有以下八种保健功效：

2、 排出毒素

3、 控制血压

4、 促进消化

5、 预防骨质疏松症

6、 增强的记忆

7、 护肤美容

8、 减肥

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