肠胃不好吃什么好9种食物助你调理肠胃(肠胃不好应该吃哪些食物有帮助)

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1、 由于生活和工作的压力，现代人经常在外面吃饭或饱餐一顿，导致许多肠胃问题。食物只有被消化系统粉碎消化成营养物质后才能提供给人体，而肠胃是消化系统的重要组成部分。如果肠胃出了问题，营养不能充分吸收，那么身体就无法获得足够的营养，所以保养肠胃就显得尤为重要。调理肠胃要从饮食开始，那么吃什么对肠胃好呢？

2、 香蕉

3、 苹果

4、 木瓜

5、 烘焙馒头

6、 芋

7、 山药

8、 益生菌

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