体热怎么调理(容易体热怎么调理)

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1、 体热是当代人最大的身体问题之一。其背后往往夹杂着阴虚湿热等多重因素。那么，体热应该如何调节呢？下面简单介绍一下。

2、 薄荷煎汤或粥：薄荷性凉，能清热利湿，有效清除腹中浊气，祛除体热引起的口臭。取薄荷15g，洗净，放入锅中，加水煎煮，去渣取汁，放入碗中。然后将锅放在火上，加入100克大米和适量的水，大火烧开后，改小火煮成粥。粥煮好后，加入薄荷汁，再煮一会儿。

3、 冬瓜皮煎汤或煮粥：冬瓜皮能利尿祛湿，有效缓解体热引起的头油过多、脱发、头皮屑。拿冬瓜皮干。

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