焦虑症的六大治疗方法(焦虑症的六大治疗方法有哪些)

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1、 “焦虑”这个词在我们的日常生活中被广泛使用，所以很多人在异常心理或临床诊断中有不同的含义。我们在临床上说“焦虑”，是指一种没有明确原因的不愉快的紧张状态。“焦虑”是指一大类障碍，不仅包括我们通常所说的焦虑(在正式诊断中，我们称之为一般焦虑)，还包括强迫症、恐惧症、惊恐障碍、创伤后障碍等等。

2、 留点空白

3、 想象一下。

4、 分散注意力

5、 CBD马宝路

6、 不再逃避

7、 分钟

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