扔铅球的技巧(扔铅球的技巧有哪些)

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1、 铅球运动是我国最早引进的体育项目之一，也是我国中小学体育标准之一。它可以锻炼上肢的肌肉和韧带，发展力量素质和协调能力，还可以培养练习者坚强的意志品质。而我国的铅球成绩一直处于世界三流水平，尤其是青少年。造成这种结果的主要原因是青少年不能很好地掌握投掷技术。

2、 握法不正确。

3、 投掷肘过度下降

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