冬天怕冷的人可以吃什么食物调理(冬天怕冷的人可以吃什么食物调理脾胃)

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1、 随着冬天的脚步悄然来临，怕冷的人恨不得给自己裹上一床被子才舒服。但是，即使你有勇气打扮成熊，还是会有需要注意形象的场合。那么，我们可以用什么食物来恢复我们怕冷的体质呢？

2、 富含维生素A的食物：如胡萝卜、苹果、南瓜等我们生活中很常见的果蔬，都富含维生素A，而维生素A不仅能增加我们的抗寒能力，还能有效缓解手脚冰凉。

3、 温暖的食物：冬天，围坐在餐桌旁吃火锅是很自然的事。热食可以温暖我们的身心，但效果是短暂的。

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