怎样减小腿肌肉(怎样减小腿肌肉方法)

大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样减小腿肌肉，怎样减小腿肌肉方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 现在社会上每个人对自己的身体都有更高的要求，包括身体的各个部位。很多人对身体的某个部位不满意，想要改变。那么，对于小腿比较粗的小伙伴，如何减掉小腿的肌肉呢？下面小编给大家简单介绍一下。

2、 首先，小腿上的肌肉一般都比较结实，所以在消除小腿肌肉之前，要先按摩小腿肌肉使其放松，消除小腿肌肉的紧张感，便于小腿肌肉后期的锻炼。

3、 可以通过拉伸小腿来减少小腿的肌肉，比如用力拉伸脚趾，拉伸小腿，然后放松。一次骑行几组，你会感受到小腿的变化。

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