孕妇可以吃开心果吗(孕妇可以吃开心果吗中期)

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1、 孕妇可以吃开心果吗？

2、 从开心果的营养成分可以看出，开心果含有丰富的脂肪、维生素、糖类、无机盐、蛋白质、叶酸、矿物质、钙、钠、铁等营养成分。

3、 具有润肠通便、帮助解毒、温肾健脾、和中理气、预防贫血水肿的功效。这些营养素对孕妇和胎儿都有好处，但开心果脂肪多，孕妇不宜过量食用开心果。

4、 中医认为，开心果味辛，性温无毒，具有健脾益腰、补肾强筋的功效，可治疗腹泻、腰冷、阴虚、肾虚、皮肤肿痛瘙痒、内外出血等症。孕妇多吃开心果好处多多。

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