焦虑症能够治疗好吗?(焦虑症能够治疗好吗知乎)

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1、 相信很多人都经历过焦虑。不知道有多少朋友解决这种情况。很多患焦虑症的朋友都在提问，说焦虑症能治好吗？当然是可以治愈的，但是方法的选择很重要，好的方法可以事半功倍。

2、 那么如何治疗焦虑症呢？

3、 放松自己。有意识地表现出愉快、放松和自信。此外，还可以用音乐、瑜伽、冥想等方法来帮助放松。

4、 自我咨询。当你的注意力转向新的事物时，新的心理体验可能会驱走并取代焦虑。

5、 自

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