经期能减肥吗(女人经期能减肥吗)

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1、 经期可以减肥吗？

2、 如果想在经期减肥事半功倍，饮食控制也是其中之一。有些女性在经期会觉得食量增加了。这是否意味着他们的消费增加了？

3、 控制摄入量，能减肥吗？其实也不完全是这样。月经量越大，胃口越好。其实这是一种自我暗示。

4、 正常情况下，人体血液主要储存在肝脏和脾脏。每位女性每月月经量约为30至80毫升，通常对健康无害。即使月经量稍大，储存在肝脾的血液也能完全供给循环。

5、 所以认为经期支出大，消费高也是不正确的。

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