一考试就紧张怎么办 如何应对考试紧张(一考试就紧张咋办)

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1、 每年的六七月是我国的考试月，从初二高二的学业水平考试，到中考甚至教师招聘考试。考试的时候紧张怎么办？如何应对考试紧张？

2、 如果平时不紧张，一考试就紧张，说明考生心理素质不够。这样的学生在参加大型考试时，很容易因为紧张而失常。

3、 对付考试紧张有一个有效的方法，就是“脱敏疗法”。考前不断的组织各种考试，让考试变得常态化，让学生在面对考试的时候能够从容不迫。

4、 想要改变考试紧张的局面，还是要找出原因。

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