低血糖吃什么好 低血糖吃什么(低血糖要吃些什么好)

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1、 现在很多人都有低血糖的症状，那么低血糖应该吃什么呢？今天就来分享一下！

2、 现在大多数人的低血糖可以分为三类：器质性、功能性和反应性低血糖。

3、 低血糖的人要遵循少吃多餐的原则，每天的推荐餐数为5-6次。

4、 然后营养要均衡，碳水化合物最好吃一半以上：蔬菜、瘦肉、谷物。

5、 更何况，糖和精制食品，如超市里的红薯、方便米粉等，都要严格控制。

6、 然后就是多吃高纤维食物，对血糖有好处。

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