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1、 拳击是格斗中最常用的方法，也是散打的基本技术之一。拳击的主要技术有：直拳、勾拳、挥拳，其中刺拳、鞭拳等技术有所演变。其中以打孔、穿透、临摹为主体。
2、 直拳和左直拳：站在基本实战的情况下，左脚在前，右脚在后，左脚脚跟微微向外翻，重心转移到左脚，上身微微向左转。同时左臂沿肩伸肘，使拳面向前冲击，到达拳面，拳心朝下，右拳到达下额头，向前看，然后用左拳压肘缩回。
3、 以一种基本的姿势。右直拳则相反。
4、 摇摆
5、 钩
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