大家好,小问来为大家解答以上问题。失眠了有黑眼圈眼袋怎么办，长期失眠眼袋黑眼圈怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 经常失眠、熬夜、睡眠质量差的人，下眼睑黑色素比较重，黑眼圈形成的原因一般是长期熬夜、用眼多、经常用眼疲劳、休息不好造成的。睡眠的质量直接影响眼睛的健康。
2、 影响人体肝脏健康。青少年一般需要10小时的健康睡眠时间，而成年人一般需要8小时的健康睡眠时间。虽然有时候人睡得少似乎更有精神，但那只是由于自己的习惯。
3、 喝蜂蜜水
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