大家好,小问来为大家解答以上问题。女人怎样补气血，女人怎样补气血最快又不上火这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 气血是人体的两种基本物质，在人体生命活动中占有非常重要的地位。比如《素问调经论》说“人类的主人是血和气耳。一般女性最容易气血不足，那么应该怎么补气血呢？
2、 正气不足
3、 血虚
4、 气血不足
5、 因为气血相生，单纯的气虚或血虚很少见，所以中医临床一般都是气血双补。
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9、 血虚的人多吃红小豆、花生衣、鲫鱼、瘦肉、猪肝、菠菜等食物。
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