大家好,小问来为大家解答以上问题。健身房杠铃卧推篇，杠铃卧推举练哪里这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 健身房杠铃卧推
2、 在健身房，杠铃卧推也是健身房练胸的经典动作。杠铃卧推属于自由重量卧推，比固定器械要好，所以你可以在水到一定程度的情况下，尝试用杠铃卧推来练习你的完整胸大肌。
3、 当然，为什么这个动作是经典动作？其实是因为这个动作可以通过上倾、平板、下倾三种方式锻炼不同部位，还可以让你的肱三头肌、三角肌等肌肉参与到胸肌的锻炼中来。
4、 那么你想知道如何锻炼吗？让我告诉你。
5、 目标锻炼部位：锻炼整个街区。
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