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1、 怀孕后，准妈妈由于体内激素水平的变化，肠道蠕动减慢，尤其是进入孕中期后，增大的子宫压迫直肠，会加重便秘。
2、 那么，孕期便秘怎么办？准妈妈可以从以下几个方面改善：
3、 有规律的生活非常重要。
4、 坚持适当的运动
5、 保持身心愉悦
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