宽握引体向上_家庭增肌特训(宽握引体向上锻炼哪里)

庄栋欣

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1、 增肌训练不限于健身房,只要方法正确,在家和宿舍都可以。这套训练会用单杠和哑铃来练出强健的体魄。

2、 步骤

3、 呼吸

4、 运动感觉

5、 常见错误

6、 细节图

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