大家好,小问来为大家解答以上问题。哪些运动对肾有好处，哪些运动对肾有好处呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每个男生都想有一个好肾，但是随着生活节奏的加快，生活压力的增大，越来越多的人没有时间去运动。运动对肾脏有很多好处。那么，哪种运动对肾脏好呢？我们来看看下面的体验。
2、 跑步对肾脏有好处：跑步是一种有氧运动，通过跑步过程中的持续换气，可以给身体带来更多营养和有益的物质。同时也可以有效的净化肾脏，给我们的肾脏带来一定的好处。
3、 缩肛运动对肾有好处：很多不经常运动的朋友可能不知道缩肛运动是怎么回事，听起来会很奇怪。吸气时，需要收紧肌肉。
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