大家好，小设来为大家解答以上问题。左旋10000不运动能喝吗，左旋100000怎么喝？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 L-100000早上空腹或有氧运动前一小时服用一次，每次剂量10ml/次。把左旋的作用局限于“减脂”(协助能量转移，增加训练后参与肌肉修复所需的脂肪量)有点委屈，左旋在肌肉建设和耐力调节激素方面很有用。
2、 左旋肉碱对懒人没有作用。左旋肉碱只有配合运动才能有效。是锦上添花，不是雪中送炭。正常服用。训练前0.5-1小时服用即可。如果训练和饮食调整得好，会带来2-3倍的减肥效果。但是如果不运动吃左旋肉碱，真的没什么用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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