今天来聊聊关于保肝护肝的食物和保健品，保肝护肝的食物有哪些的文章，现在就为大家来简单介绍下保肝护肝的食物和保健品，保肝护肝的食物有哪些，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、1.奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。
2、 2.可适当选用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单双糖类，以增加肝糖原储备。
3、 3.酵母含丰富B族维生素，应注意供应。
4、 4.忌酒精和一切辛辣及刺激性食品。
5、 5.避免油炸及干硬食品。
6、 6.少吃或不吃含纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。
相信通过保肝护肝的食物有哪些这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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