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1、维生素B6 Vitamin B6 产生抗体，调节中枢神经系统，维持皮肤健康。
2、 主要在以下食物含有较多，麦芽、酵母、西红柿、香蕉、花生、葵花子。
3、 缺乏VB6会导致贫血、体重丢失、胃痛、呕吐、抑郁、神经质、四肢麻木或疼痛.。
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