后脚跟痛是怎么回事(起床后脚后跟疼走走又不疼了)

大家好，今日我们来聊聊一篇关于后脚跟痛是怎么回事(起床后脚后跟疼走走又不疼了)的文章，希望对大家有所帮助

其实这种现象往往是因为工作需要，长时间站立，长时间行走，经常穿一些不合适的鞋子等等造成的。平时只要适当休息就可以调整。但如果总是出现，虽然暂时没有致命的危险，但对日常生活肯定会有一些影响，要引起重视。医生找出原因，需要根据症状进行治疗。

如果经常出现足跟痛，那么就要考虑是不是骨刺，也就是人们所说的骨质增生。这种问题通常发生在一些[/s2/]老年人[/s2/]身上，主要是因为[/s2/]体内的钙物质[/s2/]开始逐渐[/s2/]流失[/s2/]，身体[/s2/]长期缺钙[/s2]。

一旦出现，[/s2/]平时走路都不敢用力[/s2/]，就像用针扎[/s2/]，尤其是[/s2/]早上起来[/s2/]，休息时症状会减轻，只要动一下疼痛就会加重。

经常足跟痛其实和痛风等疾病有关。近两年痛风的发病率开始上升，主要是因为体内尿酸水平升高。痛风发作时，体内的尿酸盐会不断刺激骨关节，局部骨骼常出现红肿热痛的症状。如果平时不小心[/s2/]断了脚后跟[/s2/]，那么[/s2/]的疼痛[/s2/]就会加重[/s2/]。如果遇到这样的问题，首先要控制痛风，这样才能缓解足跟痛。

其实脚后跟经常疼，还有一种病也挺常见的，就是跟腱炎。其实主要是指脚后跟因为各种原因发炎。我经常喜欢跑步或者做一些事情，主要是因为脚后跟经常受到很大的压力，所以脚后跟和小腿之间的肌肉开始变得紧绷，所以脚后跟发炎的时候会异常疼痛。

所以，如果你经常脚后跟疼，如果你能自己调节，一定要及时处理。如果长期不能缓解，应及时就诊，根据不同的病因采取不同的治疗措施缓解疼痛。

那么，在日常生活中，除了及时就医，我们还应该如何调节自己呢？

首先从上面我们要知道，除了一些疾病，脚后跟其实和我们穿的鞋有很大的关系，尤其是一些女性，年轻的时候总是喜欢穿高跟鞋。长时间穿高跟鞋对脚后跟的伤害也很大。所以平时穿鞋的时候，尽量选择舒适的鞋子，或者为了减轻脚后跟的压力，可以垫上鞋垫，减轻脚后跟的压力。

其次，如果你的脚后跟经常疼，尽量避免一些剧烈运动，比如爬山、跳高。另外，喜欢逛街的人[/]可以选择一些慢走[/s2/]进行平时的锻炼。另外，行走时间不宜过长。如果条件允许，最好每十分钟休息一次。

另外，如果你平时是一个超重的人，如果出现足跟痛，那么你首先要做的就是及时控制体重。因为人的体重会直接作用在脚上，一旦超重就会对脚造成很大的压力，所以及时减肥非常重要。

最后，如果脚后跟经常疼，平时可以适当按摩一下，按摩方法比较简单。找个平坦的地方坐下，用手捏住脚趾，用力往后伸[/s2/]，不管疼不疼。

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