清心寡欲什么意思（有一种境界叫清心寡欲）

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现在心理学家认为，人的欲望越大，就越容易给自己找麻烦。期望越大，越容易受挫。

物质上的贫穷可以带来精神上的幸福；欲望的贫乏可以放弃烦恼的痛苦。

对自己的欲望无动于衷是一种境界，因为欲望不多，容易产生满足感和幸福感。无怨无悔，无忧无虑，自得其乐，自然对身体有益。

科学家认为，知足常乐、淡泊名利的人会健康长寿。因为他们没有太多的个人欲望，在世俗世界中不随波逐流，不为名利所忧，自然化解了心理危机，预防了心理疾病。因为精神放松，身体的生理机能处于最佳状态，免疫力强，抗病能力强，疾病要避开，自然会延年益寿。

有一个老寿星，她活到了103岁，但仍然耳聪目明，口齿伶俐，思维敏捷。有人问他长寿的秘诀是什么，他说：“清心自然能长寿。”可见，节欲与健康长寿有着非常密切的关系。

对自己的欲望无动于衷，就是保持内心的清净，控制自己的情欲。在头脑中，没有傲慢、邪恶或违反法律和道德的欲望。古人云：“欲望少者，心清净；欲多者贪。”欲望少的人不仅对自己享受生活的要求少，清贫简朴，而且还追求高尚的道德情操，崇尚精神财富。道德是心理健康的基础，精神财富是心理健康的重要因素。孔子说得好：“大德必有其寿。”

诚然，我们说的对自己的内心漠不关心，并不是说我们的头脑什么都不想，没有任何欲望。比如对金钱和权力的渴望要越来越少，而对知识的渴望，对工作的渴望，对与疾病作斗争的渴望，对健康的渴望，缺一不可。

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