眼保健内容和方法

大家好，今日我们来聊聊一篇关于眼保健内容和方法的文章，希望对大家有所帮助

2.按景明穴。双手食指分开按在两侧眼窝穴位处，按节奏按压，做四个八拍。

3.按揉四个白点。双手食指分开，按在两侧穴位上。拇指抵住下颚的凹陷处，其他手指握紧。每圈，做四个八拍。

4.按太阳穴，刮眼睛。大拇指按在两侧太阳穴上，其他手指自然弯曲。先用大拇指按揉太阳穴，每拍一次揉四次。然后，在不移动拇指的情况下，用双手食指第二个关节的内侧，从额头刮到额头。刮两遍，交替做四个八拍。

5.按压风池穴，双手食指和中指分开，按压两侧颈背穴位，按压穴位。每圈，做四个八拍。

以上就是眼保健内容和方法这篇文章的一些介绍，网友如果对眼保健内容和方法有不同看法，希望来共同探讨进步。

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