乌鱼子是什么呢（哪些人不能吃乌鱼子）

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什么是乌鱼子：

乌鱼子是由雌性乌鱼的卵制成的水产品。乌鱼子的产地是。乌鱼子富含蛋白质、氨基酸、脂类、不饱和脂肪酸、硫胺素、锰、铁、铜、锌、DHA等微量元素。味道独特，有嚼劲，所以深受好评。

乌鱼子的营养价值和功效：

吃乌鱼子可以调节女性月经，促进乳汁分泌，补血养血，健脾胃，滋阴补肾，非常适合女性食用。而乌鱼子可以防止脱发。乌鱼子直接煮汤乌发防脱发。

乌鱼子的胆固醇特别高，不建议老年人多吃。但是青少年可以多吃，因为里面含有深圳生活网的维生素，可以促进身体的生育能力，对青少年的生长发育很有帮助。

不能吃乌鱼子的人：

但是，并不是所有人都适合吃乌鱼子。比如脾胃虚寒的人不建议吃乌鱼子，尤其是患有高血脂、高血压、高胆固醇、动脉硬化的人。

所以不光是湿疹、肝肾疾病、荨麻疹、糖尿病、过敏的人，不建议吃乌鱼子，还是少吃。

如何购买乌鱼子：

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