排卵期温度是多少（排卵期温度是多少）

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1.排卵期体温变化原理：排卵前，卵巢分泌雌激素，基础体温多在36.6以下。排卵后，卵巢内形成黄体，黄体会分泌一种黄体酮，使中枢神经系统升温，使人体基础温度升高0.5-0.5。这种温度抑制会持续到月经前1-2天。在这样的月经周期中，当人体由低温转为高温时，会出现一个极低的温度，这就是排卵期的温度。

2.排卵期如何计算：要想清楚知道排卵期的温度，首先要知道排卵期的计算方法：

基本体温测量。即人体在长时间睡眠后(通常是凌晨)醒来并做任何活动或言语前测得的体温，为基础体温。一般情况下，育龄妇女在月经前半段基础体温较低，排卵期更低。排卵后24小时至几天内可突然或缓慢升高0.3-0.6。

3.排卵期温度是多少：一般来说，36.2-36.4是排卵期的温度。

在一个月的月经周期中，排卵前的基础体温通常较低。正常情况下，每天早上起床前的体温是37度，大约36.4-36.6度。排卵期体温略有下降，约36.2-36.4，排卵后体温平均上升0.5度左右。

4.排卵期体温的测量方法：每晚睡前将体温计的水银柱抛至36以下，放在伸手可及的地方。第二天早上醒来后，拿体温计放在舌头下。测量口腔温度5分钟。最好保持每天的测温时间不变。在基础体温表上逐日记录测量结果，并做曲线。然后，生活中会出现可能影响体温的情况，比如经期、性生活。

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