加碘盐和未加碘盐有什么区别（正常人吃加碘盐还是无碘盐好）

大家好，小综来为大家解答以上问题。加碘盐和未加碘盐有什么区别，正常人吃加碘盐还是无碘盐好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.加碘盐和无碘盐有什么区别？碘盐是指含有碘化物的盐，主要成分是碘酸钾和氯化钠，无碘盐是指不含碘化物的盐，只含有灰分、钠、镁、钾、钙、铜等物质。

效果差异加碘盐不仅可以用来调味，还可以预防和改善因缺碘引起的一些不适，如智力低下、肥胖、缺乏活力等，而加碘盐只是一种调味品。

2.正常人吃碘盐好还是无碘盐好：看情况。

对于生活在内陆地区的人来说，大部分人并不能通过天然食物获得足够的碘，所以最好将碘盐和非碘盐混合使用，以补充身体碘的不足，避免相关疾病的发生。

但对于生活在海边的人来说，大部分海鲜都含有碘，所以碘的摄入量基本达标，不会出现缺碘的情况。吃无碘盐就行。

3.加碘盐吃多了会得甲亢吗？不一定。

甲亢的原因很多，碘摄入过多只是其中之一。因此，虽然过量食用碘盐在一定程度上增加了碘过量的风险，但到目前为止，还没有直接的理由证明过量食用碘盐会导致甲亢。

但对于甲亢患者来说，需要严格控制碘的摄入，因为碘摄入过多时，为了调节平衡，身体会出现短时间的甲状腺分泌过多，不利于疾病的恢复。

4.盐吃多了有什么危害：盐中含有大量的钠，而钠是亲水性的，所以盐吃多了会导致体内钠堆积过多，从而引起水肿。

高血压盐在某些内分泌激素的作用下，可增加血管对各种升高血压物质的敏感性，引起动脉痉挛。所以盐吃多了也可能会血压升高。

致寒盐有很强的渗透作用，吃多了会影响人体细胞的抗病能力，使人体更容易感冒、咽炎、扁桃体炎等不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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