圆枣子有什么功效（圆枣子有什么营养价值）

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1.开胃消食：开胃消食是圆枣最重要的功能，因为原枣果实中含有大量的果酸和柠檬酸，人食用后可促进唾液、胃液等多种消化液的分泌，并能对胃肠产生轻度刺激，促进胃肠蠕动，对提高人体胃的消化能力大有裨益。平时人胃口不好，消化不良的时候可以吃点圆枣。

2.斑点美白：圆枣的果实中含有丰富的维生素c，这种维生素被人体吸收后可以增强人体的抗盐能力，可以防止色素在人体内生成。可以慢慢淡化人面部皮肤上的斑点。经常食用圆枣可以美白肌肤。红枣中含有的果糖等营养物质被皮肤吸收后，还能滋养娇嫩的皮肤，延缓皮肤衰老。

3.清肠排毒：圆枣不仅营养丰富，还含有大量的天然果胶和膳食纤维。这些物质被人体吸收后能改善人体肠胃的消化功能，并能清理堆积在肠壁上的垃圾和毒素，使这些物质随身体代谢，尽快排出体外，从而起到清肠、解毒、通便的重要作用。

4.促进大脑发育：圆枣含有丰富的维生素C和维生素B，还含有一些天然多糖和氨基酸。人体吸收这些营养物质后，可以促进脑神经的发育，提高脑细胞的活性，增强记忆力。可以让人类变得越来越聪明。此外，原枣成熟时散发的香气还能调节神经稳定情绪，尽快缓解人类的不良情绪。

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