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1、 腰腹肥胖，小腹突出，女性最纠结的肥胖问题。下面是14个减肚子的小技巧，让你轻松消除肚子，减掉肚子上的肉。如何减少肚子上的赘肉？
2、 减少腹部脂肪的小贴士。少吃不如巧吃。计算热量，观察体重，尽量不吃垃圾食品，确实是让肚子变平的黄金法则，但是如果能适当多吃点“瘦腹”食物，你的目标就能更快实现，腰腹的变化也能看出来！建议你平时多吃点：番茄——有瘦肚子的冠军果蔬称号。我经常看到一些女孩。从后面看腰，从侧面看，小肚腩怎么会突出在前面？这是咎由自取。
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