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1、 吃糙米已经成为一种时尚的养生方法。用糙米煮出来的米饭口感更硬，但是吃糙米有很多好处。能为人体提供热量，有效调节新陈代谢，预防癌症。糙米难以吸收营养的问题也是错误的。下面我们来看看吃糙米的好处，以及糙米的做法。
2、 糙米可以治疗贫血。
3、 糙米可以在短时间内为人体提供大量热量。
4、 经常吃糙米可以促进血液循环，降低脂肪和胆固醇。
5、 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维持全身机能。
6、 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的影响
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